The reason for this is that pure strength gains sometimes require you to lift in a decrease rep vary, whereas this program pushes it a bit additional.
For anybody trying to pack on some serious muscle mass, one of the high priorities might
be to determine what the best bodybuilding workout to comply with is.
There are a variety of different workouts out there, so selecting the one that will fit your needs finest
is essential. Workout Routines the place you prepare
multiple muscles on the identical time are referred to as compound workout routines.
They are time-effective and make a great basis in your coaching routine.
However extra importantly, it’s going to assist preserve good
health and lessen the chance of many issues that plague
older of us. The fact is any train could cause damage when you do it incorrect and you’re not focused.
For example, if you want to do this last workout on Friday so as to have the weekend off, that’s nice.
This goes to assist you get in the best mindset to where you’ll be able to go in there and kill your
exercise.
Sticking with the dumbbell bench press instance, you’d warm up and then perform eight to 12 reps pushing the set to failure.
Following your top set, you’ll scale back the burden by about 10 to fifteen p.c
and do two more units of eight to 12 reps. Samuel says true beginners (people with less than six months of consistent health club experience) ought to carry out eight to 12 reps for all exercises.
This will permit you to construct muscle and grasp the movement in a usually safer rep vary.
You have to consume more protein than your body is utilizing to have the ability
to proceed to construct muscle. Protein is found in a wide selection of sources that embody
animal-, dairy- and plant-based meals. General dietary pointers suggest consuming
between zero.eight and 1 gram of protein for every kilogram of body weight
every single day.
Once you hit the upper finish of the vary, increase the
weight, dropping you back to the decrease rep vary. Then, continue progressing by adding reps and
growing the load as wanted. For energy training, your main technique of progression shall be
rising the load. These movements contain heavier weights and fewer reps, usually prescribed as 4×4
or 3×5 rather than 3×8-10. Comparable to this program, a PPL routine works properly for coaching for power
and muscle development.
In fact, I have one other submit that gives you the pros and cons of each brief, intense
exercises vs high quantity exercises. This way you’ll have the ability to select what bodybuilding workout
plan works greatest for you. Now it’s time to jump right into your new 30-minute bodybuilding exercise routine.
If you’ve ever looked for an answer to this question, you’ve in all probability been instructed to raise between one and five reps for strength, eight to 12 for
muscle, and 15-plus for endurance.
A structured plan, on the opposite hand, is your personal roadmap for building your muscle mansion. Without it,
you’re like a development worker without a blueprint,
randomly inserting bricks right here and there. A structured plan ensures each exercise contributes in path of
your goal of including kilos of muscle to your body.
When you’re seeking to build muscle quick,
sure elements have a larger influence than others.
If it doesn’t really feel right, chances are you’re doing something
mistaken and you must take a pause and ask a fitness skilled round you.
Another instance of why exercise instances will vary is your schedule.
If you only have 30 minutes, then you also can make that work!
You must be consuming about half your bodyweight in ounces of water.
So, should you weight 200lbs, you need a hundred ounces of water per day (or 3 liters).
It’s necessary to notice that your core might be labored with the massive compound lifts.
You need to eat 300–500 energy per day above your baseline wants for sustainable muscle achieve
with out excess fat acquire. The primary objective of
eating to achieve muscle during a bulking part is supplying your body with sufficient nutrients to
grow however not so many calories that you placed on extra fats
than muscle. Additionally, recent analysis means that different people might respond better to
decrease or larger repetition ranges when it comes to building muscle.
In addition, they permit you to get a full range
of motion each at the bottom and high of the motion. Attempt some push-ups and squats
as we mentioned in our energy coaching part. While
you can’t spot scale back fats, you can select to
build more muscle in specific areas, altering your physique form.
Let’s go over every exercise and what muscles they work, and likewise alternate options for each train when you can’t or don’t need to do exactly the ones we’ve chosen for you.
In a push day workout, typically only the entrance delts and lateral
delts are included; the rear delts are labored in a pull exercise.
The main perform of your pectoralis major is to bring your arm forward (called
shoulder flexion in anatomical terms), similar to when you’re bench pressing, throwing
a ball, or a punch. You can use your relaxation day back-to back or you could put one rest day between day
2 and three or 3 and 4 to the identical impact. This is an efficient
plaxce to ebvaluate your schedule to maximise gym and private time.
In this training guide we take you through a challenging, results-driven weekly exercise routine designed for intermediate to superior level lifters.
As talked about, you can find this push exercise obtainable
at no cost within the app or simply click on right
here. You simply need to begin the exercise, add the weights you would possibly be utilizing in your first workout,
after which attempt to beat them the subsequent time. If you want to lose fats but want to build or
a minimum of preserve your muscle mass while you’re
at it, you need to definitely take a look at our
information on the way to lose fat and maintain your
muscle.
It’s additionally necessary to make sure that your method remains strong from one
workout to the following. Don’t kid your self into thinking
that you’ve gotten stronger, when all you’re doing
is dishonest on those previous few reps to get the weight up.
That’s as a end result of the coaching you’re doing is a problem
your body has already adapted to.
Let’s begin with the 5 day split that most
people think of in relation to a 5 day exercise plan – the Standard 5-Day
Break Up. Whereas in the future you practice decrease pulling and another you train lower pushing, you’ll have
the ability to’t isolate your quadriceps, hamstrings,
and glutes when performing compound actions. You can target
all muscle tissue in a week with relatively shorter, targeted classes, making it
easier to maintain consistency and avoid fatigue.
Plus, the routine permits for high frequency without overtraining
any muscle group. For instance, after a « push » workout, your chest and triceps have time to
recover whilst you focus in your back and biceps on the « pull » day, and your legs get a break on the « legs » day.
Balancing your coaching helps forestall muscular imbalances, which in the
end reduces the risk of injury and optimizes overall power and muscle development.
Whereas the workout routines listed work nicely, there’s no reason why
you can’t replace them with one thing else that does an analogous job.
Then do pull-ups, or any of those efficient pull-up options.
You can even throw in some workout routines on your abs and calves at the end of
every exercise, every time time allows. If you’ve received a pair of adjustable dumbbells, that’s all
you need for a decent full physique workout hitting all the main muscle teams.
If you wish to lose fats or simply maintain lean,
cardio is a must. Calories burned when weightlifting, particularly with a bodybuilding or powerlifting split, simply can’t examine to conventional cardio.
So, if cardio is essential to you, we advocate that you do
minutes of cardio 3-4 days per week, though even 2
days is ok. It permits you to clearly see and work in the path of
your progressive overload targets. If you do this
properly, you will construct muscle and power without fail.
Typically speaking, you must put the large compound lifts at the beginning of your workout when your power levels are highest.
Conversely, if weight isn’t increasing, you might need to eat extra.
You can monitor energy, weight, and measurements multi function place.
We’re going to begin out this efficient workout with
a warmup utilizing an athletic movement sample a lot of us overlook.
We’ll send you the newest training plans, videos, vitamin guides and deals.
Beans and nuts have a lot of protein; if you’re vegetarian you can nonetheless use dairy to your advantage (whey protein, entire milk, cheese,
and so on.). That means that if you battle with weight acquire,
attending to the point the place you are TOO cumbersome would actually be a great problem to
solve. I’ve been making an attempt to get « too bulky »
my whole life – it takes years of concerted effort to tug that off.
With an Upper/Lower Cut Up, you can focus on compound actions whereas
still having room for isolation workouts. This balance helps to build general energy while focusing on specific muscle teams.
However, it might require more planning to ensure all areas are successfully educated.
The focus right here is not on the eccentric, so your cadence might be 1 second down and 1 second up.
Your goal is to get 10 reps. When you do, rack the load after which strip off 50% of the weight
(don’t neglect to switch the collars!). That’s what happens whenever you
rest more than two minutes between sets. You’ll be using tried and tested, no frills
exercises that are assured to build big slabs of muscle. Of
course, to leave no stone unturned we’ll be combining quantity and intensity though to provide you a double-barrel stimulus for main gains.
When it comes to maximizing muscle mass or hypertrophy there are a couple of simple guidelines you should follow.
Each day starts with both a squat, entrance squat or deadlift.
Follow a progressive overload technique and eat sufficient calories, and you’ll get greater.
So each time you decide up a slightly heavier weight, you’re growing
the challenge and forcing your muscle tissue to adapt and
get extra resilient. When you power prepare, your muscles
are damaged down and then get rebuilt stronger to adapt to the stress you have utilized to it.
I am extremely inspired together with your writing talents and also
with the structure in your blog. Is this a paid theme or did you modify it your self?
Either way keep up the excellent quality writing, it’s uncommon to
look a great weblog like this one these days. Instagram Auto comment!
I’m extremely inspired with your writing skills as well as with the format to your
blog. Is that this a paid subject matter or did you customize it yourself?
Either way keep up the nice high quality writing, it is rare to look a great weblog like this one these
days. Stan Store alternatives!
Дизайн Человека — это революционная система самопознания, которая сочетает эзотерические традиции и квантовую физику. Данный метод позволяет обнаружить вашу подлинную сущность и найти свой путь в жизни.
Основы Дизайна Человека
В основе метода лежат основополагающие аспекты: Тип, Стратегия, Авторитет и Профиль. Данные аспекты имеет существенное значение в раскрытии индивидуальности.
Астрологические Корни
Метод глубоко укоренен с космическими влияниями. Космический отпечаток в момент появления на свет формирует основные черты вашего дизайна. Космические конфигурации порождают неповторимую структуру, который показывает предназначение.
Типы в Дизайне Человека
Выделяют пять главных категорий, каждый из которых обладает своими особенностями:
Генератор
Этот тип наиболее распространен (около 70%). Их главная особенность — безграничная витальность. Они призваны созидательной деятельности и получают удовлетворение от деятельности по душе.
Манифестирующий Генератор
Данный тип объединяет качества Генератора и Манифестора. Представители этого типа разносторонни и активны, способны начинать и доводить до конца различные начинания сразу.
Манифестор
Манифесторы — прирожденные лидеры (около 9% населения). Их преимущество состоит в способности начинать движение. Эти люди автономны и не нуждаются в разрешении для реализации планов.
Проектор
Проекторы обладают естественным пониманием в руководстве людьми. Этот тип встречается у каждого пятого и призваны к управления и развития других.
Рефлектор
Самый редкий тип (около 1%). Они представляют собой барометры социума, которые ощущают энергию окружающих и способны показать на трудности и шансы.
Стратегии Типов
Для каждого типа характерна особый подход взаимодействия с миром:
Практическое Применение
Генераторы и Манифестирующие Генераторы: Подход « Откликаться ». Дайте возможность событиям предложит вам возможности, затем следуйте своему отклику.
Манифесторы: Принцип « Уведомлять ». Перед началом активности, уведомляйте людей, кого может повлиять на ваше решение.
Проекторы: Принцип « Ожидать признания ». Ваши советы максимально ценны, когда к вам обращаются поделиться ею.
Рефлекторы: Стратегия « Ждать лунный цикл ». Делайте серьезный выбор через 28-29 дней размышлений.
Авторитет в Принятии Решений
Внутренний Авторитет — это — ваш надежный способ принятия корректных выборов. Существует несколько видов Авторитета:
Виды Авторитета
Сакральный Авторитет: Свойственен этому типу. Следуйте сакральному ответу.
Эмоциональный Авторитет: Предполагает ожидание для определения направления. Дайте эмоциям успокоиться — ждите эмоциональной ясности.
Селезеночный Авторитет: Спонтанное знание и естественные побуждения. Следуйте изначальному порыву.
Личностный Рост и Human Design
Понимание своего дизайна открывает бесконечные перспективы для личностного роста. Применяя знания, вы осваиваете аутентичность вместо того, чтобы стремиться подражать чужим ожиданиям.
Главные Векторы Эволюции
Личная целостность и честность становятся основой трансформации. Вместо самоотрицания вы начинаете сотрудничать со своей характером и склонностями.
Внимательность к поступкам способствует устранению интеллектуальных заблуждений и следовать истинному пути.
Предназначение и Жизненный Путь
Каждый человек приходит в этот мир со специфической задачей. Метод содействует обнаружению призвания через понимание ваших даров и способов их реализации.
Индивидуальный Путь
Ваш жизненный путь уникален и неповторим. Карта демонстрирует, как наиболее продуктивно применять свои силы и какие выборы обеспечат процветание.
Жизнь в соответствии с природой не уменьшает выбор, а наоборот — освобождает от внешнего давления и позволяет раскрыть аутентичную силу.
Жизненная Интеграция
Изучение Дизайна Человека — это не просто теория, а действующая система для повседневного применения. Делайте первые шаги: отслеживайте внутренние отклики, тестируйте авторитет и фиксируйте трансформации в качестве жизни.
Помните: дизайн — это не приговор, а руководство к действию по пространству выборов. Используйте эти знания как поддержку на пути к более осознанной и наполненной жизни.
Система представляет шанс обрести подлинность и быть в согласии с индивидуальной сущностью.
Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Niccolo Machiavelli; Эбби Хоффман; Исаак Барроу; Эрнест Резерфорд; B. Г. Белинский; Фред Хойл; Уильям Гарвей; Бернард Шоу; Иоанн Солсберийский;
Наставник сказал: «Особенность моего Пути в том, что все в нем призвано быть единым и приводить к единому». Ученик Цзэн Цзы ничего не смог возразить на это. Когда Наставник вышел, ученики спросили Цзэн Цзы о том, как верно истолковать сказанное Наставником. И Цзэн Цзы ответил: «Наставник хотел сказать о том, что его Путь призван вести его к постижению милосердия и всепрощения, кои и есть человеколюбие».
Закон труда крайне несправедлив, но уж таким он создан, и изменить его невозможно: чем больше радости получает труженик трудясь, тем больше денег ему платят за труд.
Рассудок ничего не может созерцать, а чувства ничего не могут мыслить. Только из соединения их может возникнуть знание. (Иммануил Кант)
Чтобы стряхнуть с себя назойливые и несносные мысли, мне достаточно взяться за чтение; оно легко завладевает моим вниманием и прогоняет их прочь. (Шарль Луи Монтескьё)
Сделаете все, что в ваших силах сегодня, и окажетесь в лучшем положении завтра.
Наставник сказал: «Только в заморозки узнаешь, что кипарис и сосна среди всех дерев роняют иглы последними. Так и благородный муж познается только в несчастье, потому что и тогда не отступает от своих правил».
Нет людей более грубых, чем чересчур утонченные натуры.
Чтение есть простой суррогат собственного мышления. При чтении позволяешь постороннему вести на помочах свои мысли. (Артур Шопенгауэр)
Человеку никогда не достичь столь головокружительных вершин мудрости, чтобы его нельзя было провести за нос.
Банк – это учреждение, где можно занять деньги, если есть способ убедить, что ты в них не нуждаешься.
Мысли и дела должны идти рука в руку. Что пользы от идей, если вы не воплощаете их в деле. (Джузеппе Мадзини)
Недостаток в сердце сострадания – вот самый страшный вид сердечной недостаточности.
Будущее принадлежит тем, кто предан красоте своей мечты.
Каждый раз, когда появляется мысль обсудить недостатки других, подумай о том, что и ты сам далеко не идеал. (Дейл Карнеги)
На протяжении многих лет разные менеджеры гордо сообщают мне что-то вроде: «Я так много работал в этом году, что даже отпуск не брал!» Мне всегда хочется ответить: «Глупец, ты хочешь нести ответственность за многомиллионный проект и при этом не можешь спланировать двухнедельный отдых?!»
Господин Цзи объявил о своем намерении назначить сановника Минь Цзы Цяня управляющим в земли Би. Минь Цзы Цянь, не желая служить, считая правление господина Цзи незаконным, ответил посланнику: «Не преступая своего почтения, был бы рад услышать о вашем отказе от этого намерения. Но если же он опять будет призывать меня, то придется перебраться в верховья реки Вэнь (которая протекала в пределах царства Ци)».
Ученик Цзы Чжан спросил, можно ли знать о том, что будет через десять поколений. Наставник ответил: «Династия Инь унаследовала ритуал династии Ся. При этом мы знаем, что из прежней традиции она отринула, а что к ней добавила. Династия Чжоу унаследовала ритуал династии Инь. При этом мы знаем, что из прежней традиции она отринула, а что к ней добавила Так же узнаем мы и о том, что унаследует династия, которая будет наследовать династии Чжоу, будь это и через сто поколений».
Наставник сказал: «Знающий находит удовольствие в потоках воды, видя в ней, вечно текущей, неустанную и никогда не знающую покоя силу ума в его стремлении к познанию истины; тогда как человеколюбивый любит горы, находя в них символ постоянства и незыблемости тех непреложных и неизменных основ, из которых вытекает человеколюбие».
Если вы совершили ошибку, даже серьезную, у вас всегда есть еще один шанс. Неудача – это не когда мы падаем, а когда не поднимаемся.
Беда большинства из нас в том, что мы предпочли бы портиться от похвалы, чем совершенствоваться благодаря критике.
Лю Ся Хуэй, занимая должность судьи, трижды уходит в отставку; некто сказал: «Разве вы не можете пойди служить в другое царство?» Тот ответил: «Если служить людям правдою, то где же не уволят трижды? Если служить людям кривдою, то надо ль будет покидать царство отца и матери».
Я видел мужчин, которые за тридцать лет почти не изменились, зато их жены стали старухами. Все это были добродетельные женщины, – а добродетель очень изнашивает человека.
Наставник сказал: «Я не отказал бы в учении даже тому, кто принес в качестве оплаты связку сушеного мяса».
Некоторые полагают, что сила заключается в упорстве, но чаще сила – в прощении.
Никто не может долго быть для себя одним, а для других – совершенно другим. В конце концов сам запутается, какой он на самом деле.
Музыка — это пары искусства. Она то же для искусства поэзии, что грезы для мысли, что для океана волн — океан облаков над ним. (Виктор Гюго)
Ученик Цзай Юй уснул в то время, когда другие занимались учением. Застав его за этим, Наставник сказал: «Разве гнилое дерево можно украсить резьбой? Разве стену, которая подле отхожего места, отмоешь добела? Стоит ли нам порицать Юя?» И еще Наставник сказал: «Я полагал, беседуя с людьми, что слова их свидетельствуют о желании исполнить то, о чем они говорят. Ныне же, беседуя с людьми, я то и дело задаюсь вопросом — впрямь ли исполнят они то, о чем стремятся поведать мне. Благодаря Юю я столь изменился».
Право на глупость – одна из гарантий свободного развития личности.
Нет человека опаснее того, кто хорошо действует, но плохо мыслит. (Поль Валери)
Если можешь что-то сделать или только мечтаешь об этом, не откладывай: решительность таит в себе чудесную созидательную силу.
Если вы бы поняли, как сильны ваши мысли — вы бы никогда не думали негативно. (Дейл Карнеги)
Намерение рождается мыслью, которая отдает команду подсознанию, которое в свою очередь начинает создавать необходимые условия для осуществления мысли в физическом мире. (Луиза Хей)
Наставник сказал: «Пока родители живы, не отлучайся далеко, а если придется уехать, сделай так, чтобы они не беспокоились: место пребывания непременно должно быть известно».
Мыслителю требуется оппонент, как бритве оселок, чтобы оттачивать свои мысли. (Хей)
Посеешь привычку – пожнешь характер.
Что нужнее всего многим из нас, так это дать хорошего пинка всем своим «не могу».
Когда Кан Цзы подарил Наставнику лекарство, то он принял его с поклоном, вместо того, чтобы, как следовало из учтивости, отведать немного, и сказал: «Я еще не знаю свойств сего лекарства и потому не смею его отведать».
Ученик Цзы Чжан спросил у Наставника: «Министр Цзы Вэнь прославился тем, что его три раза назначали на одну и ту же должность. Никогда он не устраивал празднества по этому поводу. Однако его три раза отстраняли от этой должности, и никогда в его доме не воцарялась скорбь. Всякий раз, получив отставку, он направлялся к новому министру с отчетом о совершенном во время своего правления. Что заставляло так поступать Цзы Вэня?» Наставник ответил: «Он следовал чувству долга». Цзы Чжан тогда спросил: «Следовательно, его поступками двигало человеколюбие?» Наставник возразил: «О человеколюбии ли я вел речь?»
Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования — работать над мыслями. (Лев Николаевич Толстой).
Кто-то сказал Наставнику: «Верно считают ученика Юня человеколюбивым, однако он не красноречив». Наставник ответил: «Уместно ли здесь говорить о красноречии? И достоинство ли в красноречии? Не случается ли так, что красноречивый человек своими рассуждениями сеет в людях недоверие? Я не знаю, человеколюбив ли Юнь, однако отсутствие красноречия нельзя отнести к его недостаткам».
Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования — работать над мыслями. (Лев Николаевич Толстой).
Наставник сказал: «Не доводилось мне видеть таких людей, что были бы одновременно человеколюбивыми и ненавидели тех, кто чурается человеколюбия. Тех, кто подлинно человеколюбив, нельзя заставить перемениться. И порицающих тех, кто чужд человеколюбию, самих нельзя заставить отречься от человеколюбия или подтолкнуть к злому поступку. Однако не встречал я и таких людей, что были бы способны все дни свои совершать поступки во имя человеколюбия. Не довелось мне увидеть тех, у кого доставало бы всегда на это сил, либо тех, кто хотел бы именно так поступать».
Человек это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится. (Ганди)
Наставник сказал: «Лишь тот, кто наделен человеколюбием, может должным образом и любить людей, и ненавидеть их. Тот, чья воля устремлена на человеколюбие, не творит зла».
Наставник сказал: «Знающий находит удовольствие в потоках воды, видя в ней, вечно текущей, неустанную и никогда не знающую покоя силу ума в его стремлении к познанию истины; тогда как человеколюбивый любит горы, находя в них символ постоянства и незыблемости тех непреложных и неизменных основ, из которых вытекает человеколюбие».
Чтение хороших книг — это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времен, и притом такой разговор, когда они сообщают нам только лучшие свои мысли. (Каверин)
В этом мире каждый ищет счастья, и существует только один способ, один верный способ, чтобы найти его. Это — контроль над своими мыслями. (Дейл Карнеги)
Конфуций сказал: «В службе своим родителям, где должно намеком увещевай их, но видя, что они не следуют намеку, будь почтителен и не противоречив. Если же тебе пришлось трудиться — не ропщи».
Наставник сказал: «Следует воодушевляться стихами, опираться на правила и совершенствоваться музыкой».
Будь другом истины до мученичества, но не будь ее защитником до нетерпимости.
Человеческий мозг – великолепная штука. Он работает до той самой минуты, когда ты встаешь, чтобы произнести речь.
Большинство людей отвечает не на чужие суждения, а на собственные мысли. (Франсуa де Ларошфуко)
Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. (Лец)
Всеми страданиями вокруг нас должны страдать и мы. У всех у нас не одно тело, но одно развитие, а это проводит нас через все боли в той или иной форме. Как дитя проходит в своем развитии через все стадии жизни вплоть до старости и до смерти (и каждая стадия, в сущности, от страха или от желания, кажется предыдущей недостижимою), точно так же и мы (связанные с человечеством не менее глубоко, чем с самими собой) проходим в своем развитии через все страдания этого мира. Справедливости при таком положении нет места, но нет места и страху перед страданием или возможности истолковать страдание как заслугу.
Представление о бесконечной широте и полноте космоса есть результат доведенного до крайности смешения многотрудного созидания со свободным волеизъявлением.
Ученик Цзы Хуа получил повеление отправиться послом в княжество Ци. Заботясь о его матери, ученик Жань Цзы пришел к Наставнику просить немного риса для старой женщины. Наставник сказал: «Дай ей один фу». Жань Цзы сказал, что этого мало. Наставник согласился: «Дай ей один юй». Но Жань Цзы почел и это недостаточным и взял для матери Цзы Хуа пять бинов. Наставник упрекнул Жань Цзы: «Но разве не видел ты, как Цзы Хуа отправляется в княжество Ци, восседая на откормленных лошадях, кутаясь в дорогих и прочных меховых одеждах? Почему же твое милосердие направляется на то, чтобы помогать не нуждающимся, а имущим?»
Наставник сказал: «О Великом Первенце можно сказать только то, что он в высшей степени добродетелен. Трижды отказывался он от трона в Поднебесной. Народ не смог подыскать соответствующих слов, дабы прославить его».
Когда-то это был хороший отель, но ведь и я когда-то был хорошим мальчиком.
Наставник сказал: «Можно заставить простых людей повиноваться, но нельзя заставить понимать почему».
То, чего вам удалось добиться в жизни, вы привлекли своим умом. Вашим усилиям предшествовала мысль. (Орисон Марден)
Язык имеет большое значение еще и потому, что с его помощью мы можем прятать наши мысли. (Вольтер)
Думай о смысле, а слова придут сами. (Льюис Кэрролл)
Наставник сказал: «Слушать тяжбы я так же могу, как и другие. Уж что непременно нужно, так разве, чтобы не было тяжб».
Наставник сказал: «Я могу рассказать вам о ритуале династии Ся, но не могу подтвердить это доказательствами, так как в княжестве Ци сохранилось недостаточное количество свидетельств. Я могу рассказать вам о ритуале династии Инь, но не могу подтвердить это, так как в княжестве Сун сохранилось недостаточное количество свидетельств. Так происходит потому, что письменных документов и свидетельств мудрых людей в обоих случаях недостаточно. Если бы было достаточно, то я мог бы подтвердить свои слова о ритуале династий Ся и Инь».
Князь Дин Гун спросил: «Каким образом правитель должен относиться к своим подданным, а подданные — к правителю?» Наставник ответил: «Государь обращается с подданными, следуя ритуалу, а подданные служат правителю, не отступая от преданности».
Фаина Георгиевна не раз повторяла, что не была счастлива в любви: «Моя внешность испортила мне личную жизнь».
Время ничего не может сделать великим мыслям, которые так же свежи и теперь, как тогда, когда в первый раз, много веков тому назад, зародились в уме своих авторов. (Сэмюэл Смайлс)
Большинство людей отвечает не на чужие суждения, а на собственные мысли. (Франсуa де Ларошфуко)
Если два сотрудника постоянно соглашаются друг с другом, то один из них бесполезен. Если они постоянно спорят – бесполезны оба.
Вся суть лидерства в том, чтобы видеть цель. Нельзя идти наугад.
У меня, должно быть, громадный запас ума: чтобы им пораскинуть, иногда нужна целая неделя.
Счастье приходит с правильными суждениями, правильные суждения приходят с опытом, а опыт приходит с ошибочными суждениями. (Пруст)
Следи за своими мыслями — они становятся словами. (Б. Спиноза)
Для поцелуя нужны обе руки.
Самый лучший подарок жизни — человек, при котором можно мыслить вслух. (Мигель Унамуно)
Вы становитесь тем, о чём думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. (Омар Хайям)
Англичанин – человек, который делает что-либо, потому что так делали раньше. Американец – человек, который делает что-либо, потому что так раньше не делали.
Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными; делайте вещи, которые вам нравятся; встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете. (Луиза Хей)
Короткие вдохновляющие фразы. Рамзай; Ирвинг; Голдсмит; Эдмунт Бёрк; Фарадей; Виктор Гюго; Mao Zedong; Кеплер; Пуанкаре; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Боуви; Ральф Уолдо Эмерсон; Д. И. Менделеев; Натаниэль Готорн; Elon Musk; Эрнест Резерфорд; Н. А. Добролюбов; А. Н. Плещеев; Томас Фуллер; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Н. Г. Чернышевский; Ламеттри; Уотсон; Книжная полка; Золя; Томас Стериз Элиот; И. П. Алимарин; П. А. Ребиндер; Эффи Джонс; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Джордж Каннинг; Коперник; Джек Клемо; Бенджамин Дизраэли; Джон Голсуорси; SZA; И. С. Тургенев; Ричард Вильсон; Глава V; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Маршалл Димок; П. Л. Чебышев; Боб Хоуп; Джером К. Джером; Махатма Ганди; Там Стоппард; Н. К. Крупская; Хайям; К. Г. Паустовский; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Даг Флойд; И. П. Алимарин; Марк Пикфорд; Эмерсон; Б. Е. Патон; Джон Стюарт Милль; Margaret Thatcher; Артур Конан Дойл; Н. В. Шелгунов; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. В. И. Вернадский; Папа Иоанн XXIII; Viktor E. Frankl; А. А. Леонов; Д. У. Уильямс; Чарлз Диккенс; П. К. Анохин; Чарлз Дарвин; Оскар Уайльд; Мысли Мудрых. Бернар; Н. Д. Зелинский; К. В. Станюкович; Уильям Блейк; Чарльз Дарвин; Джон Стюарт Милль; Джордж Элиот; Джеймс Аллен; Джон Стюарт Милль; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Оливер Голдсмит; Роджер Бэкон; Уильям Джеймс; Букер Вашингтон; И. В. Петрянов; Джон Стюарт Милль; А. В. Луначарский; В. Б. Шкловский; Уильям Теккерей;
Короткие вдохновляющие фразы. Лоуренс Питер; John Kennedy; Эдуард Фицджеральд; Эрма Бомбек; Там Стоппард; Аристотель; Джейн Эшфорд; М. С. Шагинян; П. А. Ребиндер; Короткие мудрые цитаты. Пастер; Bruce Lee; Groucho Marx; Bob Marley; Пастер; Ральф Уолдо Эмерсон; Immanuel Kant; Бернал; Уильям Генри Дэйвис; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Н. В. Шелгунов; Брехт; Чарльз Гаддон Сперджен; Вейсман; Питер Маршалл; Ланжевен; Mitch Hedberg; Джон Донн; Эрма Бомбек; Короткие вдохновляющие фразы. Катон; Джон Голсуорси; Бульвер-Литтон; Джон Генри Ньюмен; Д. И. Писарев; Эдмунт Бёрк; К. И. Скрябин; Л. Ф. Верещагин; Луиза Мэй Олкотт; Мысли Мудрых. Майк Ливитт; Мэтью Арнолд; Винс Ломбарди; Коперник; В. В. Стасов; С. Г. Струмилин; Лейбниц; В. В. Стасов; B. Я. Брюсов; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Sun Tzu; Роберт Браунинг; Кеннет Тайней; Мария Эджуорт; Об авторе; Лабрюйер; Монтень; Стивен Хокинг; Viktor E. Frankl; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Ричард Де Бери; Джон Стюарт Милль; А. Е. Ферсман; Иоганн Вольфганг Гёте; Ральф Ричардсон; Альфред Уайтхед; Майк Ливитт; Сидней Смит; Жан Поль; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Гельвеций; Самерсет Моэм; Эбигейл ван Бурен; Кусто; Marilyn Monroe; Жакоб; Альфред Эдвард Хаусмен; Либкнехт; Буаст; Мысли Мудрых. Fyodor Dostoevsky; Б. Е. Патон; John F. Kennedy; Джордж Герберт; Наука и природа; Д. И. Щербаков; Н. А. Добролюбов; Yogi Berra; Джордж Бернард Шоу;
Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Вант-Гофф; Том Стоппард; Перси Биши Шелли; Ведь можно; Иоанн Солсберийский; Julius Caesar; Чарлз Дарвин; Джсрани Бентам; Роберт Стивенсон; Короткие вдохновляющие фразы. Авраам Линкольн; Сесил Дэй Льюис; Бертран Рассел; Марианна Уильямсон; Томас Стериз Элиот; Мэри Кэй Эш; И. С. Тургенев; Дональд Рейфилд; Исаак Барроу; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Роберт Бернс; Уильям Батлер Йейтс; Уильям Теккерей; Монтескье; Норман Винсент Пил; Гилберт Кит Честертон; Дик Арми; Вовенарг; Ральф Уолдо Эмерсон; Мудрые слова о жизни. Платон; П. Н. Федосеев; Тамас Стериз Элиот; К. Э. Циолковский; Phil Robertson; Бенджамин Уичкоут; Anne Frank; Герц; Оливер Уэнделл Холмс-младший; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Майкл Фарадей; Уистсн Хью Оден; Сирил Норткот Паркинсон; Н. И. Кибальчич; Майкл Хэмберджер; Джеймс Максвелл; Кеннет Бланшар; Groucho Marx; Эпикур; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Софокл; Ronald Reagan; Герберт Уэллс; Прайс; Сент-Луис Бьюгл; Walt Disney; Кеннет Тайней; Книжная полка; Dalai Lama; Советы из книг. «Хитопадеша»; Л. Ф. Верещагин; Дин Раск; И. П. Бардин; Карл Вуд; Журнал Farmer’s Digest; Will Rogers; Перси Биши Шелли; А. Н. Радищев; Гениальные Цитаты. Томас Мор; Гарри Эмерсон Фосдик; Ли Хант; Платон; Томас Гексли; Уильям Дэвенант; Генри Тейлор; Н. Е. Жуковский; Мэри Кэй Эш; Короткие мудрые цитаты. Джон Мильтон; Ларошфуко; Dr. Seuss; М. Фарадей; Джозеф Конрад; Маргарет Тэтчер; П. Л. Капица; Лоренс Стерн; Томас Пэн;
Мысли Мудрых. Уильям Джеймс; Джон Лаббок; Н. П. Федоренко; П. Л. Чебышев; Будущее науки; Cristiano Ronaldo; М. А. Максимович; Верхарн; Эффи Джонс; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Чапек; Дэррил Занук; Оскар Уайльд; Сидней Смит; Эдвин Мьюир; Роберт Стивенсон; Лавуазье; В. В. Стасов; Энн Лэндерс; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. A. P. J. Abdul Kalam; Джордж Макдональд; Лоуренс Питер; А. И. Берг; Папа Иоанн XXIII; Норман Винсент Пил; Томас Гексли; Лэпп; Дарвин; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Больцман; Уильям Генри Дэйвис; Фрэнсис Бэкон; Тамас Стериз Элиот; Уильям Голдинг; Оскар Уайльд; Роберт Кригель и Луис Патлер; С. И. Вавилов; Роберт Грейвс; Короткие вдохновляющие фразы. П. С. Александров; Вирджиния Бурден; Л. И. Лиходеев; Клод Макдональд; Иоганн Вольфганг Гёте; Фридрих Ницше; Наука и природа; Э. Межелайтис; Френсис Бэкон; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Уильям Генри Дэйвис; П. Л. Чебышев; Джордж Бернард Шоу; Уильям Шекспир; Ralph Waldo Emerson; Герберт Уэллс; Джордж Томсон; Герберт Спенсер; Ernest Hemingway; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. (со слов Евы Кюри); Людвиг; Лоуренс Питер; Джон Уэйн; Frank Ocean; Ричард Вильсон; Бор; Уинстон Черчилль; Ю. В. Бондарев; Гениальные Цитаты. Гаусс; И. А. Крылов; Флибуста; Чаннинг; Джинс; Альберт Швейцер; Роберт Бернс; Томас Стериз Элиот; И. И. Мечников; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Максвелл; Анна Морроу Линдберг; Н. А. Умов; Джордж Элиот; Дуглас Джеррольд; Л. Ф. Магницкий; Yogi Berra; Лёббок; Роберт Бернс;
what is roids
The reason for this is that pure strength gains sometimes require you to lift in a decrease rep vary, whereas this program pushes it a bit additional.
For anybody trying to pack on some serious muscle mass, one of the high priorities might
be to determine what the best bodybuilding workout to comply with is.
There are a variety of different workouts out there, so selecting the one that will fit your needs finest
is essential. Workout Routines the place you prepare
multiple muscles on the identical time are referred to as compound workout routines.
They are time-effective and make a great basis in your coaching routine.
However extra importantly, it’s going to assist preserve good
health and lessen the chance of many issues that plague
older of us. The fact is any train could cause damage when you do it incorrect and you’re not focused.
For example, if you want to do this last workout on Friday so as to have the weekend off, that’s nice.
This goes to assist you get in the best mindset to where you’ll be able to go in there and kill your
exercise.
Sticking with the dumbbell bench press instance, you’d warm up and then perform eight to 12 reps pushing the set to failure.
Following your top set, you’ll scale back the burden by about 10 to fifteen p.c
and do two more units of eight to 12 reps. Samuel says true beginners (people with less than six months of consistent health club experience) ought to carry out eight to 12 reps for all exercises.
This will permit you to construct muscle and grasp the movement in a usually safer rep vary.
You have to consume more protein than your body is utilizing to have the ability
to proceed to construct muscle. Protein is found in a wide selection of sources that embody
animal-, dairy- and plant-based meals. General dietary pointers suggest consuming
between zero.eight and 1 gram of protein for every kilogram of body weight
every single day.
Once you hit the upper finish of the vary, increase the
weight, dropping you back to the decrease rep vary. Then, continue progressing by adding reps and
growing the load as wanted. For energy training, your main technique of progression shall be
rising the load. These movements contain heavier weights and fewer reps, usually prescribed as 4×4
or 3×5 rather than 3×8-10. Comparable to this program, a PPL routine works properly for coaching for power
and muscle development.
In fact, I have one other submit that gives you the pros and cons of each brief, intense
exercises vs high quantity exercises. This way you’ll have the ability to select what bodybuilding workout
plan works greatest for you. Now it’s time to jump right into your new 30-minute bodybuilding exercise routine.
If you’ve ever looked for an answer to this question, you’ve in all probability been instructed to raise between one and five reps for strength, eight to 12 for
muscle, and 15-plus for endurance.
A structured plan, on the opposite hand, is your personal roadmap for building your muscle mansion. Without it,
you’re like a development worker without a blueprint,
randomly inserting bricks right here and there. A structured plan ensures each exercise contributes in path of
your goal of including kilos of muscle to your body.
When you’re seeking to build muscle quick,
sure elements have a larger influence than others.
If it doesn’t really feel right, chances are you’re doing something
mistaken and you must take a pause and ask a fitness skilled round you.
Another instance of why exercise instances will vary is your schedule.
If you only have 30 minutes, then you also can make that work!
You must be consuming about half your bodyweight in ounces of water.
So, should you weight 200lbs, you need a hundred ounces of water per day (or 3 liters).
It’s necessary to notice that your core might be labored with the massive compound lifts.
You need to eat 300–500 energy per day above your baseline wants for sustainable muscle achieve
with out excess fat acquire. The primary objective of
eating to achieve muscle during a bulking part is supplying your body with sufficient nutrients to
grow however not so many calories that you placed on extra fats
than muscle. Additionally, recent analysis means that different people might respond better to
decrease or larger repetition ranges when it comes to building muscle.
In addition, they permit you to get a full range
of motion each at the bottom and high of the motion. Attempt some push-ups and squats
as we mentioned in our energy coaching part. While
you can’t spot scale back fats, you can select to
build more muscle in specific areas, altering your physique form.
Let’s go over every exercise and what muscles they work, and likewise alternate options for each train when you can’t or don’t need to do exactly the ones we’ve chosen for you.
In a push day workout, typically only the entrance delts and lateral
delts are included; the rear delts are labored in a pull exercise.
The main perform of your pectoralis major is to bring your arm forward (called
shoulder flexion in anatomical terms), similar to when you’re bench pressing, throwing
a ball, or a punch. You can use your relaxation day back-to back or you could put one rest day between day
2 and three or 3 and 4 to the identical impact. This is an efficient
plaxce to ebvaluate your schedule to maximise gym and private time.
In this training guide we take you through a challenging, results-driven weekly exercise routine designed for intermediate to superior level lifters.
As talked about, you can find this push exercise obtainable
at no cost within the app or simply click on right
here. You simply need to begin the exercise, add the weights you would possibly be utilizing in your first workout,
after which attempt to beat them the subsequent time. If you want to lose fats but want to build or
a minimum of preserve your muscle mass while you’re
at it, you need to definitely take a look at our
information on the way to lose fat and maintain your
muscle.
It’s additionally necessary to make sure that your method remains strong from one
workout to the following. Don’t kid your self into thinking
that you’ve gotten stronger, when all you’re doing
is dishonest on those previous few reps to get the weight up.
That’s as a end result of the coaching you’re doing is a problem
your body has already adapted to.
Let’s begin with the 5 day split that most
people think of in relation to a 5 day exercise plan – the Standard 5-Day
Break Up. Whereas in the future you practice decrease pulling and another you train lower pushing, you’ll have
the ability to’t isolate your quadriceps, hamstrings,
and glutes when performing compound actions. You can target
all muscle tissue in a week with relatively shorter, targeted classes, making it
easier to maintain consistency and avoid fatigue.
Plus, the routine permits for high frequency without overtraining
any muscle group. For instance, after a « push » workout, your chest and triceps have time to
recover whilst you focus in your back and biceps on the « pull » day, and your legs get a break on the « legs » day.
Balancing your coaching helps forestall muscular imbalances, which in the
end reduces the risk of injury and optimizes overall power and muscle development.
Whereas the workout routines listed work nicely, there’s no reason why
you can’t replace them with one thing else that does an analogous job.
Then do pull-ups, or any of those efficient pull-up options.
You can even throw in some workout routines on your abs and calves at the end of
every exercise, every time time allows. If you’ve received a pair of adjustable dumbbells, that’s all
you need for a decent full physique workout hitting all the main muscle teams.
If you wish to lose fats or simply maintain lean,
cardio is a must. Calories burned when weightlifting, particularly with a bodybuilding or powerlifting split, simply can’t examine to conventional cardio.
So, if cardio is essential to you, we advocate that you do
minutes of cardio 3-4 days per week, though even 2
days is ok. It permits you to clearly see and work in the path of
your progressive overload targets. If you do this
properly, you will construct muscle and power without fail.
Typically speaking, you must put the large compound lifts at the beginning of your workout when your power levels are highest.
Conversely, if weight isn’t increasing, you might need to eat extra.
You can monitor energy, weight, and measurements multi function place.
We’re going to begin out this efficient workout with
a warmup utilizing an athletic movement sample a lot of us overlook.
We’ll send you the newest training plans, videos, vitamin guides and deals.
Beans and nuts have a lot of protein; if you’re vegetarian you can nonetheless use dairy to your advantage (whey protein, entire milk, cheese,
and so on.). That means that if you battle with weight acquire,
attending to the point the place you are TOO cumbersome would actually be a great problem to
solve. I’ve been making an attempt to get « too bulky »
my whole life – it takes years of concerted effort to tug that off.
With an Upper/Lower Cut Up, you can focus on compound actions whereas
still having room for isolation workouts. This balance helps to build general energy while focusing on specific muscle teams.
However, it might require more planning to ensure all areas are successfully educated.
The focus right here is not on the eccentric, so your cadence might be 1 second down and 1 second up.
Your goal is to get 10 reps. When you do, rack the load after which strip off 50% of the weight
(don’t neglect to switch the collars!). That’s what happens whenever you
rest more than two minutes between sets. You’ll be using tried and tested, no frills
exercises that are assured to build big slabs of muscle. Of
course, to leave no stone unturned we’ll be combining quantity and intensity though to provide you a double-barrel stimulus for main gains.
When it comes to maximizing muscle mass or hypertrophy there are a couple of simple guidelines you should follow.
Each day starts with both a squat, entrance squat or deadlift.
Follow a progressive overload technique and eat sufficient calories, and you’ll get greater.
So each time you decide up a slightly heavier weight, you’re growing
the challenge and forcing your muscle tissue to adapt and
get extra resilient. When you power prepare, your muscles
are damaged down and then get rebuilt stronger to adapt to the stress you have utilized to it.
References:
http://222.239.231.61/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=6290798
http://forum.ffmc59.fr/profile.php?id=10812
https://worldaid.eu.org/discussion/profile.php?id=613021
https://freeworld.global/community/profile/justin51762733/
https://co2budget.nl/forums/users/janelogsdon5942/
https://international.tk.ac.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=4005
http://11.allad.ge/user-14806.html
http://www.sunipension.com/bbs/board.php?bo_table=1dok&wr_id=389189
https://ramique.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=607611
http://robertchang.ca/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=3623448
https://rareplay.net/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=144913
https://brfood.shop/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1101075
https://brechobebe.com.br/index.php/author/aracelyzjo7/
https://unitenplay.ca/forums/users/pnkmel130021895/
http://thrope.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=448885
https://links.gtanet.com.br/maritza62590
beacons Ai
I am extremely inspired together with your writing talents and also
with the structure in your blog. Is this a paid theme or did you modify it your self?
Either way keep up the excellent quality writing, it’s uncommon to
look a great weblog like this one these days.
Instagram Auto comment!
Blaze ai
I’m extremely inspired with your writing skills as well as with the format to your
blog. Is that this a paid subject matter or did you customize it yourself?
Either way keep up the nice high quality writing, it is rare to look a great weblog like this one these
days. Stan Store alternatives!
37Gq.com
Hurrah! At last I got a blog from where I can actually take valuable data regarding my study
and knowledge.
Risks Of Using Anabolic Steroids And Other Performance-Enhancing Drugs
70918248
References:
https://www.forum.uookle.com/home.php?mod=space&uid=305560
Типо или типа
Дизайн Человека: Путь к Самопознанию
https://Human-Design-3.ru
Дизайн Человека — это революционная система самопознания, которая сочетает эзотерические традиции и квантовую физику. Данный метод позволяет обнаружить вашу подлинную сущность и найти свой путь в жизни.
Основы Дизайна Человека
В основе метода лежат основополагающие аспекты: Тип, Стратегия, Авторитет и Профиль. Данные аспекты имеет существенное значение в раскрытии индивидуальности.
Астрологические Корни
Метод глубоко укоренен с космическими влияниями. Космический отпечаток в момент появления на свет формирует основные черты вашего дизайна. Космические конфигурации порождают неповторимую структуру, который показывает предназначение.
Типы в Дизайне Человека
Выделяют пять главных категорий, каждый из которых обладает своими особенностями:
Генератор
Этот тип наиболее распространен (около 70%). Их главная особенность — безграничная витальность. Они призваны созидательной деятельности и получают удовлетворение от деятельности по душе.
Манифестирующий Генератор
Данный тип объединяет качества Генератора и Манифестора. Представители этого типа разносторонни и активны, способны начинать и доводить до конца различные начинания сразу.
Манифестор
Манифесторы — прирожденные лидеры (около 9% населения). Их преимущество состоит в способности начинать движение. Эти люди автономны и не нуждаются в разрешении для реализации планов.
Проектор
Проекторы обладают естественным пониманием в руководстве людьми. Этот тип встречается у каждого пятого и призваны к управления и развития других.
Рефлектор
Самый редкий тип (около 1%). Они представляют собой барометры социума, которые ощущают энергию окружающих и способны показать на трудности и шансы.
Стратегии Типов
Для каждого типа характерна особый подход взаимодействия с миром:
Практическое Применение
Генераторы и Манифестирующие Генераторы: Подход « Откликаться ». Дайте возможность событиям предложит вам возможности, затем следуйте своему отклику.
Манифесторы: Принцип « Уведомлять ». Перед началом активности, уведомляйте людей, кого может повлиять на ваше решение.
Проекторы: Принцип « Ожидать признания ». Ваши советы максимально ценны, когда к вам обращаются поделиться ею.
Рефлекторы: Стратегия « Ждать лунный цикл ». Делайте серьезный выбор через 28-29 дней размышлений.
Авторитет в Принятии Решений
Внутренний Авторитет — это — ваш надежный способ принятия корректных выборов. Существует несколько видов Авторитета:
Виды Авторитета
Сакральный Авторитет: Свойственен этому типу. Следуйте сакральному ответу.
Эмоциональный Авторитет: Предполагает ожидание для определения направления. Дайте эмоциям успокоиться — ждите эмоциональной ясности.
Селезеночный Авторитет: Спонтанное знание и естественные побуждения. Следуйте изначальному порыву.
Личностный Рост и Human Design
Понимание своего дизайна открывает бесконечные перспективы для личностного роста. Применяя знания, вы осваиваете аутентичность вместо того, чтобы стремиться подражать чужим ожиданиям.
Главные Векторы Эволюции
Личная целостность и честность становятся основой трансформации. Вместо самоотрицания вы начинаете сотрудничать со своей характером и склонностями.
Внимательность к поступкам способствует устранению интеллектуальных заблуждений и следовать истинному пути.
Предназначение и Жизненный Путь
Каждый человек приходит в этот мир со специфической задачей. Метод содействует обнаружению призвания через понимание ваших даров и способов их реализации.
Индивидуальный Путь
Ваш жизненный путь уникален и неповторим. Карта демонстрирует, как наиболее продуктивно применять свои силы и какие выборы обеспечат процветание.
Жизнь в соответствии с природой не уменьшает выбор, а наоборот — освобождает от внешнего давления и позволяет раскрыть аутентичную силу.
Жизненная Интеграция
Изучение Дизайна Человека — это не просто теория, а действующая система для повседневного применения. Делайте первые шаги: отслеживайте внутренние отклики, тестируйте авторитет и фиксируйте трансформации в качестве жизни.
Помните: дизайн — это не приговор, а руководство к действию по пространству выборов. Используйте эти знания как поддержку на пути к более осознанной и наполненной жизни.
Система представляет шанс обрести подлинность и быть в согласии с индивидуальной сущностью.
what is the purpose Of anabolic steroids?
70918248
References:
https://jpabs.org/800/600/http/mongocco.sakura.ne.jp/bbs/index.cgi%3Fcommand=read_message&%3Ewww.ksmro.co.kr/bbs/index.cgi?command=viewres&target=252171123
150 мотивирующих цитат на каждый день
Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Niccolo Machiavelli; Эбби Хоффман; Исаак Барроу; Эрнест Резерфорд; B. Г. Белинский; Фред Хойл; Уильям Гарвей; Бернард Шоу; Иоанн Солсберийский;
https://citatyi.ru
Наставник сказал: «Особенность моего Пути в том, что все в нем призвано быть единым и приводить к единому». Ученик Цзэн Цзы ничего не смог возразить на это. Когда Наставник вышел, ученики спросили Цзэн Цзы о том, как верно истолковать сказанное Наставником. И Цзэн Цзы ответил: «Наставник хотел сказать о том, что его Путь призван вести его к постижению милосердия и всепрощения, кои и есть человеколюбие».
Закон труда крайне несправедлив, но уж таким он создан, и изменить его невозможно: чем больше радости получает труженик трудясь, тем больше денег ему платят за труд.
Рассудок ничего не может созерцать, а чувства ничего не могут мыслить. Только из соединения их может возникнуть знание. (Иммануил Кант)
Чтобы стряхнуть с себя назойливые и несносные мысли, мне достаточно взяться за чтение; оно легко завладевает моим вниманием и прогоняет их прочь. (Шарль Луи Монтескьё)
Сделаете все, что в ваших силах сегодня, и окажетесь в лучшем положении завтра.
Наставник сказал: «Только в заморозки узнаешь, что кипарис и сосна среди всех дерев роняют иглы последними. Так и благородный муж познается только в несчастье, потому что и тогда не отступает от своих правил».
Нет людей более грубых, чем чересчур утонченные натуры.
Чтение есть простой суррогат собственного мышления. При чтении позволяешь постороннему вести на помочах свои мысли. (Артур Шопенгауэр)
Человеку никогда не достичь столь головокружительных вершин мудрости, чтобы его нельзя было провести за нос.
Банк – это учреждение, где можно занять деньги, если есть способ убедить, что ты в них не нуждаешься.
Мысли и дела должны идти рука в руку. Что пользы от идей, если вы не воплощаете их в деле. (Джузеппе Мадзини)
Недостаток в сердце сострадания – вот самый страшный вид сердечной недостаточности.
Будущее принадлежит тем, кто предан красоте своей мечты.
Каждый раз, когда появляется мысль обсудить недостатки других, подумай о том, что и ты сам далеко не идеал. (Дейл Карнеги)
На протяжении многих лет разные менеджеры гордо сообщают мне что-то вроде: «Я так много работал в этом году, что даже отпуск не брал!» Мне всегда хочется ответить: «Глупец, ты хочешь нести ответственность за многомиллионный проект и при этом не можешь спланировать двухнедельный отдых?!»
Господин Цзи объявил о своем намерении назначить сановника Минь Цзы Цяня управляющим в земли Би. Минь Цзы Цянь, не желая служить, считая правление господина Цзи незаконным, ответил посланнику: «Не преступая своего почтения, был бы рад услышать о вашем отказе от этого намерения. Но если же он опять будет призывать меня, то придется перебраться в верховья реки Вэнь (которая протекала в пределах царства Ци)».
Ученик Цзы Чжан спросил, можно ли знать о том, что будет через десять поколений. Наставник ответил: «Династия Инь унаследовала ритуал династии Ся. При этом мы знаем, что из прежней традиции она отринула, а что к ней добавила. Династия Чжоу унаследовала ритуал династии Инь. При этом мы знаем, что из прежней традиции она отринула, а что к ней добавила Так же узнаем мы и о том, что унаследует династия, которая будет наследовать династии Чжоу, будь это и через сто поколений».
Наставник сказал: «Знающий находит удовольствие в потоках воды, видя в ней, вечно текущей, неустанную и никогда не знающую покоя силу ума в его стремлении к познанию истины; тогда как человеколюбивый любит горы, находя в них символ постоянства и незыблемости тех непреложных и неизменных основ, из которых вытекает человеколюбие».
Если вы совершили ошибку, даже серьезную, у вас всегда есть еще один шанс. Неудача – это не когда мы падаем, а когда не поднимаемся.
Беда большинства из нас в том, что мы предпочли бы портиться от похвалы, чем совершенствоваться благодаря критике.
Лю Ся Хуэй, занимая должность судьи, трижды уходит в отставку; некто сказал: «Разве вы не можете пойди служить в другое царство?» Тот ответил: «Если служить людям правдою, то где же не уволят трижды? Если служить людям кривдою, то надо ль будет покидать царство отца и матери».
Я видел мужчин, которые за тридцать лет почти не изменились, зато их жены стали старухами. Все это были добродетельные женщины, – а добродетель очень изнашивает человека.
Наставник сказал: «Я не отказал бы в учении даже тому, кто принес в качестве оплаты связку сушеного мяса».
Некоторые полагают, что сила заключается в упорстве, но чаще сила – в прощении.
Никто не может долго быть для себя одним, а для других – совершенно другим. В конце концов сам запутается, какой он на самом деле.
Музыка — это пары искусства. Она то же для искусства поэзии, что грезы для мысли, что для океана волн — океан облаков над ним. (Виктор Гюго)
Ученик Цзай Юй уснул в то время, когда другие занимались учением. Застав его за этим, Наставник сказал: «Разве гнилое дерево можно украсить резьбой? Разве стену, которая подле отхожего места, отмоешь добела? Стоит ли нам порицать Юя?» И еще Наставник сказал: «Я полагал, беседуя с людьми, что слова их свидетельствуют о желании исполнить то, о чем они говорят. Ныне же, беседуя с людьми, я то и дело задаюсь вопросом — впрямь ли исполнят они то, о чем стремятся поведать мне. Благодаря Юю я столь изменился».
Право на глупость – одна из гарантий свободного развития личности.
Нет человека опаснее того, кто хорошо действует, но плохо мыслит. (Поль Валери)
Если можешь что-то сделать или только мечтаешь об этом, не откладывай: решительность таит в себе чудесную созидательную силу.
Если вы бы поняли, как сильны ваши мысли — вы бы никогда не думали негативно. (Дейл Карнеги)
Намерение рождается мыслью, которая отдает команду подсознанию, которое в свою очередь начинает создавать необходимые условия для осуществления мысли в физическом мире. (Луиза Хей)
Наставник сказал: «Пока родители живы, не отлучайся далеко, а если придется уехать, сделай так, чтобы они не беспокоились: место пребывания непременно должно быть известно».
Мыслителю требуется оппонент, как бритве оселок, чтобы оттачивать свои мысли. (Хей)
Посеешь привычку – пожнешь характер.
Что нужнее всего многим из нас, так это дать хорошего пинка всем своим «не могу».
Когда Кан Цзы подарил Наставнику лекарство, то он принял его с поклоном, вместо того, чтобы, как следовало из учтивости, отведать немного, и сказал: «Я еще не знаю свойств сего лекарства и потому не смею его отведать».
Ученик Цзы Чжан спросил у Наставника: «Министр Цзы Вэнь прославился тем, что его три раза назначали на одну и ту же должность. Никогда он не устраивал празднества по этому поводу. Однако его три раза отстраняли от этой должности, и никогда в его доме не воцарялась скорбь. Всякий раз, получив отставку, он направлялся к новому министру с отчетом о совершенном во время своего правления. Что заставляло так поступать Цзы Вэня?» Наставник ответил: «Он следовал чувству долга». Цзы Чжан тогда спросил: «Следовательно, его поступками двигало человеколюбие?» Наставник возразил: «О человеколюбии ли я вел речь?»
Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования — работать над мыслями. (Лев Николаевич Толстой).
Кто-то сказал Наставнику: «Верно считают ученика Юня человеколюбивым, однако он не красноречив». Наставник ответил: «Уместно ли здесь говорить о красноречии? И достоинство ли в красноречии? Не случается ли так, что красноречивый человек своими рассуждениями сеет в людях недоверие? Я не знаю, человеколюбив ли Юнь, однако отсутствие красноречия нельзя отнести к его недостаткам».
Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования — работать над мыслями. (Лев Николаевич Толстой).
Наставник сказал: «Не доводилось мне видеть таких людей, что были бы одновременно человеколюбивыми и ненавидели тех, кто чурается человеколюбия. Тех, кто подлинно человеколюбив, нельзя заставить перемениться. И порицающих тех, кто чужд человеколюбию, самих нельзя заставить отречься от человеколюбия или подтолкнуть к злому поступку. Однако не встречал я и таких людей, что были бы способны все дни свои совершать поступки во имя человеколюбия. Не довелось мне увидеть тех, у кого доставало бы всегда на это сил, либо тех, кто хотел бы именно так поступать».
Человек это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится. (Ганди)
Наставник сказал: «Лишь тот, кто наделен человеколюбием, может должным образом и любить людей, и ненавидеть их. Тот, чья воля устремлена на человеколюбие, не творит зла».
Наставник сказал: «Знающий находит удовольствие в потоках воды, видя в ней, вечно текущей, неустанную и никогда не знающую покоя силу ума в его стремлении к познанию истины; тогда как человеколюбивый любит горы, находя в них символ постоянства и незыблемости тех непреложных и неизменных основ, из которых вытекает человеколюбие».
Чтение хороших книг — это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времен, и притом такой разговор, когда они сообщают нам только лучшие свои мысли. (Каверин)
В этом мире каждый ищет счастья, и существует только один способ, один верный способ, чтобы найти его. Это — контроль над своими мыслями. (Дейл Карнеги)
Конфуций сказал: «В службе своим родителям, где должно намеком увещевай их, но видя, что они не следуют намеку, будь почтителен и не противоречив. Если же тебе пришлось трудиться — не ропщи».
Наставник сказал: «Следует воодушевляться стихами, опираться на правила и совершенствоваться музыкой».
Будь другом истины до мученичества, но не будь ее защитником до нетерпимости.
Человеческий мозг – великолепная штука. Он работает до той самой минуты, когда ты встаешь, чтобы произнести речь.
Большинство людей отвечает не на чужие суждения, а на собственные мысли. (Франсуa де Ларошфуко)
Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. (Лец)
Всеми страданиями вокруг нас должны страдать и мы. У всех у нас не одно тело, но одно развитие, а это проводит нас через все боли в той или иной форме. Как дитя проходит в своем развитии через все стадии жизни вплоть до старости и до смерти (и каждая стадия, в сущности, от страха или от желания, кажется предыдущей недостижимою), точно так же и мы (связанные с человечеством не менее глубоко, чем с самими собой) проходим в своем развитии через все страдания этого мира. Справедливости при таком положении нет места, но нет места и страху перед страданием или возможности истолковать страдание как заслугу.
Представление о бесконечной широте и полноте космоса есть результат доведенного до крайности смешения многотрудного созидания со свободным волеизъявлением.
Ученик Цзы Хуа получил повеление отправиться послом в княжество Ци. Заботясь о его матери, ученик Жань Цзы пришел к Наставнику просить немного риса для старой женщины. Наставник сказал: «Дай ей один фу». Жань Цзы сказал, что этого мало. Наставник согласился: «Дай ей один юй». Но Жань Цзы почел и это недостаточным и взял для матери Цзы Хуа пять бинов. Наставник упрекнул Жань Цзы: «Но разве не видел ты, как Цзы Хуа отправляется в княжество Ци, восседая на откормленных лошадях, кутаясь в дорогих и прочных меховых одеждах? Почему же твое милосердие направляется на то, чтобы помогать не нуждающимся, а имущим?»
Наставник сказал: «О Великом Первенце можно сказать только то, что он в высшей степени добродетелен. Трижды отказывался он от трона в Поднебесной. Народ не смог подыскать соответствующих слов, дабы прославить его».
Когда-то это был хороший отель, но ведь и я когда-то был хорошим мальчиком.
Наставник сказал: «Можно заставить простых людей повиноваться, но нельзя заставить понимать почему».
То, чего вам удалось добиться в жизни, вы привлекли своим умом. Вашим усилиям предшествовала мысль. (Орисон Марден)
Язык имеет большое значение еще и потому, что с его помощью мы можем прятать наши мысли. (Вольтер)
Думай о смысле, а слова придут сами. (Льюис Кэрролл)
Наставник сказал: «Слушать тяжбы я так же могу, как и другие. Уж что непременно нужно, так разве, чтобы не было тяжб».
Наставник сказал: «Я могу рассказать вам о ритуале династии Ся, но не могу подтвердить это доказательствами, так как в княжестве Ци сохранилось недостаточное количество свидетельств. Я могу рассказать вам о ритуале династии Инь, но не могу подтвердить это, так как в княжестве Сун сохранилось недостаточное количество свидетельств. Так происходит потому, что письменных документов и свидетельств мудрых людей в обоих случаях недостаточно. Если бы было достаточно, то я мог бы подтвердить свои слова о ритуале династий Ся и Инь».
Князь Дин Гун спросил: «Каким образом правитель должен относиться к своим подданным, а подданные — к правителю?» Наставник ответил: «Государь обращается с подданными, следуя ритуалу, а подданные служат правителю, не отступая от преданности».
Фаина Георгиевна не раз повторяла, что не была счастлива в любви: «Моя внешность испортила мне личную жизнь».
Время ничего не может сделать великим мыслям, которые так же свежи и теперь, как тогда, когда в первый раз, много веков тому назад, зародились в уме своих авторов. (Сэмюэл Смайлс)
Большинство людей отвечает не на чужие суждения, а на собственные мысли. (Франсуa де Ларошфуко)
Если два сотрудника постоянно соглашаются друг с другом, то один из них бесполезен. Если они постоянно спорят – бесполезны оба.
Вся суть лидерства в том, чтобы видеть цель. Нельзя идти наугад.
У меня, должно быть, громадный запас ума: чтобы им пораскинуть, иногда нужна целая неделя.
Счастье приходит с правильными суждениями, правильные суждения приходят с опытом, а опыт приходит с ошибочными суждениями. (Пруст)
Следи за своими мыслями — они становятся словами. (Б. Спиноза)
Для поцелуя нужны обе руки.
Самый лучший подарок жизни — человек, при котором можно мыслить вслух. (Мигель Унамуно)
Вы становитесь тем, о чём думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. (Омар Хайям)
Англичанин – человек, который делает что-либо, потому что так делали раньше. Американец – человек, который делает что-либо, потому что так раньше не делали.
Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными; делайте вещи, которые вам нравятся; встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете. (Луиза Хей)
Короткие вдохновляющие фразы. Рамзай; Ирвинг; Голдсмит; Эдмунт Бёрк; Фарадей; Виктор Гюго; Mao Zedong; Кеплер; Пуанкаре; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Боуви; Ральф Уолдо Эмерсон; Д. И. Менделеев; Натаниэль Готорн; Elon Musk; Эрнест Резерфорд; Н. А. Добролюбов; А. Н. Плещеев; Томас Фуллер; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Н. Г. Чернышевский; Ламеттри; Уотсон; Книжная полка; Золя; Томас Стериз Элиот; И. П. Алимарин; П. А. Ребиндер; Эффи Джонс; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Джордж Каннинг; Коперник; Джек Клемо; Бенджамин Дизраэли; Джон Голсуорси; SZA; И. С. Тургенев; Ричард Вильсон; Глава V; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Маршалл Димок; П. Л. Чебышев; Боб Хоуп; Джером К. Джером; Махатма Ганди; Там Стоппард; Н. К. Крупская; Хайям; К. Г. Паустовский; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Даг Флойд; И. П. Алимарин; Марк Пикфорд; Эмерсон; Б. Е. Патон; Джон Стюарт Милль; Margaret Thatcher; Артур Конан Дойл; Н. В. Шелгунов; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. В. И. Вернадский; Папа Иоанн XXIII; Viktor E. Frankl; А. А. Леонов; Д. У. Уильямс; Чарлз Диккенс; П. К. Анохин; Чарлз Дарвин; Оскар Уайльд; Мысли Мудрых. Бернар; Н. Д. Зелинский; К. В. Станюкович; Уильям Блейк; Чарльз Дарвин; Джон Стюарт Милль; Джордж Элиот; Джеймс Аллен; Джон Стюарт Милль; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Оливер Голдсмит; Роджер Бэкон; Уильям Джеймс; Букер Вашингтон; И. В. Петрянов; Джон Стюарт Милль; А. В. Луначарский; В. Б. Шкловский; Уильям Теккерей;
Короткие вдохновляющие фразы. Лоуренс Питер; John Kennedy; Эдуард Фицджеральд; Эрма Бомбек; Там Стоппард; Аристотель; Джейн Эшфорд; М. С. Шагинян; П. А. Ребиндер; Короткие мудрые цитаты. Пастер; Bruce Lee; Groucho Marx; Bob Marley; Пастер; Ральф Уолдо Эмерсон; Immanuel Kant; Бернал; Уильям Генри Дэйвис; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Н. В. Шелгунов; Брехт; Чарльз Гаддон Сперджен; Вейсман; Питер Маршалл; Ланжевен; Mitch Hedberg; Джон Донн; Эрма Бомбек; Короткие вдохновляющие фразы. Катон; Джон Голсуорси; Бульвер-Литтон; Джон Генри Ньюмен; Д. И. Писарев; Эдмунт Бёрк; К. И. Скрябин; Л. Ф. Верещагин; Луиза Мэй Олкотт; Мысли Мудрых. Майк Ливитт; Мэтью Арнолд; Винс Ломбарди; Коперник; В. В. Стасов; С. Г. Струмилин; Лейбниц; В. В. Стасов; B. Я. Брюсов; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Sun Tzu; Роберт Браунинг; Кеннет Тайней; Мария Эджуорт; Об авторе; Лабрюйер; Монтень; Стивен Хокинг; Viktor E. Frankl; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Ричард Де Бери; Джон Стюарт Милль; А. Е. Ферсман; Иоганн Вольфганг Гёте; Ральф Ричардсон; Альфред Уайтхед; Майк Ливитт; Сидней Смит; Жан Поль; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Гельвеций; Самерсет Моэм; Эбигейл ван Бурен; Кусто; Marilyn Monroe; Жакоб; Альфред Эдвард Хаусмен; Либкнехт; Буаст; Мысли Мудрых. Fyodor Dostoevsky; Б. Е. Патон; John F. Kennedy; Джордж Герберт; Наука и природа; Д. И. Щербаков; Н. А. Добролюбов; Yogi Berra; Джордж Бернард Шоу;
Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Вант-Гофф; Том Стоппард; Перси Биши Шелли; Ведь можно; Иоанн Солсберийский; Julius Caesar; Чарлз Дарвин; Джсрани Бентам; Роберт Стивенсон; Короткие вдохновляющие фразы. Авраам Линкольн; Сесил Дэй Льюис; Бертран Рассел; Марианна Уильямсон; Томас Стериз Элиот; Мэри Кэй Эш; И. С. Тургенев; Дональд Рейфилд; Исаак Барроу; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Роберт Бернс; Уильям Батлер Йейтс; Уильям Теккерей; Монтескье; Норман Винсент Пил; Гилберт Кит Честертон; Дик Арми; Вовенарг; Ральф Уолдо Эмерсон; Мудрые слова о жизни. Платон; П. Н. Федосеев; Тамас Стериз Элиот; К. Э. Циолковский; Phil Robertson; Бенджамин Уичкоут; Anne Frank; Герц; Оливер Уэнделл Холмс-младший; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Майкл Фарадей; Уистсн Хью Оден; Сирил Норткот Паркинсон; Н. И. Кибальчич; Майкл Хэмберджер; Джеймс Максвелл; Кеннет Бланшар; Groucho Marx; Эпикур; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Софокл; Ronald Reagan; Герберт Уэллс; Прайс; Сент-Луис Бьюгл; Walt Disney; Кеннет Тайней; Книжная полка; Dalai Lama; Советы из книг. «Хитопадеша»; Л. Ф. Верещагин; Дин Раск; И. П. Бардин; Карл Вуд; Журнал Farmer’s Digest; Will Rogers; Перси Биши Шелли; А. Н. Радищев; Гениальные Цитаты. Томас Мор; Гарри Эмерсон Фосдик; Ли Хант; Платон; Томас Гексли; Уильям Дэвенант; Генри Тейлор; Н. Е. Жуковский; Мэри Кэй Эш; Короткие мудрые цитаты. Джон Мильтон; Ларошфуко; Dr. Seuss; М. Фарадей; Джозеф Конрад; Маргарет Тэтчер; П. Л. Капица; Лоренс Стерн; Томас Пэн;
Мысли Мудрых. Уильям Джеймс; Джон Лаббок; Н. П. Федоренко; П. Л. Чебышев; Будущее науки; Cristiano Ronaldo; М. А. Максимович; Верхарн; Эффи Джонс; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Чапек; Дэррил Занук; Оскар Уайльд; Сидней Смит; Эдвин Мьюир; Роберт Стивенсон; Лавуазье; В. В. Стасов; Энн Лэндерс; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. A. P. J. Abdul Kalam; Джордж Макдональд; Лоуренс Питер; А. И. Берг; Папа Иоанн XXIII; Норман Винсент Пил; Томас Гексли; Лэпп; Дарвин; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Больцман; Уильям Генри Дэйвис; Фрэнсис Бэкон; Тамас Стериз Элиот; Уильям Голдинг; Оскар Уайльд; Роберт Кригель и Луис Патлер; С. И. Вавилов; Роберт Грейвс; Короткие вдохновляющие фразы. П. С. Александров; Вирджиния Бурден; Л. И. Лиходеев; Клод Макдональд; Иоганн Вольфганг Гёте; Фридрих Ницше; Наука и природа; Э. Межелайтис; Френсис Бэкон; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Уильям Генри Дэйвис; П. Л. Чебышев; Джордж Бернард Шоу; Уильям Шекспир; Ralph Waldo Emerson; Герберт Уэллс; Джордж Томсон; Герберт Спенсер; Ernest Hemingway; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. (со слов Евы Кюри); Людвиг; Лоуренс Питер; Джон Уэйн; Frank Ocean; Ричард Вильсон; Бор; Уинстон Черчилль; Ю. В. Бондарев; Гениальные Цитаты. Гаусс; И. А. Крылов; Флибуста; Чаннинг; Джинс; Альберт Швейцер; Роберт Бернс; Томас Стериз Элиот; И. И. Мечников; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Максвелл; Анна Морроу Линдберг; Н. А. Умов; Джордж Элиот; Дуглас Джеррольд; Л. Ф. Магницкий; Yogi Berra; Лёббок; Роберт Бернс;